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Jetzt ist der Moment…

… um loszulassen und einen Neubeginn zu gestalten. Dazu entrümpeln die Landfrauen das Zuhause, verwandeln ausgemistete, alte Zeitschriften in kreative Couverts, pflegen die ­Zimmerpflanzen, sorgen mit selbstgemachten Power-Balls für neue Energie und nutzen das Räuchern, um das Zuhause und die Sinne mit Leichtigkeit zu erfüllen.

HAUSHALT: …das Zuhause zu entrümpeln

Autorin:
Trudi Berchtold

Jeden Tag nur zehn Minuten je eine Schublade ausmisten reicht.

Das neue Jahr startet oft mit guten Vorsätzen: «Jetzt bringe ich Ordnung in mein Zuhause». Mit ein paar einfachen Tricks gelingt der Start:

  • 10-Minuten-Regel:
    Es muss nicht gleich die grosse Räumungsaktion sein. Jeden Tag zehn Minuten aufräumen oder eine Schublade ausmisten reicht.
  • Challenge:
    Sich selbst eine 30-­Tage-Erinnerung auf dem Handy stellen und jeden Tag etwas ausmisten.
  • Vision:
    Sich bewusst machen, wofür man aufräumt, vielleicht entsteht Platz für eine gemütliche Leseecke.
  • Balance:
    Für jedes neue Stück sollte ein altes gehen, so bleibt das Zuhause dauerhaft aufgeräumt.

BASTELN: …Zeitschriften zu verwerten

Autorin:
Nicole Eckert

Die etwas anderen Couverts aus alten Zeitschriften sorgen für einen Wow-Effekt.

Seit Kindheitstagen liebe ich es einzigartige­ Couverts zu gestalten. Dafür verwende ich jeweils alte Zeitschriften, die ich ausgemistet habe.

Material

  • Alte Zeitschriften oder Zeitungen, Bücher, Kalender
  • Dickes Papier für Couvert-Schablonen
  • Kleberoller
  • Schere
  • nach Bedarf Farbe, Sticker, Washi-Tape etc.

Anleitung

1.
Couvert-Schablone herunterladen, auf dickeres Papier ausdrucken und ausschneiden.
Download: Schablone C5 Couvert
Download: Schablone C6 & C7 Couvert

2.
Schablone auf die gewünschte Stelle in der Zeitschrift legen und die Umrisse nachzeichnen. Das Couvert entlang der Linien ausschneiden.

3.
Auf der Schablone sind Faltlinien und Klebeflächen markiert – das Couvert dementsprechend zusammenfalten und kleben.

4.
Die Couverts sind bereits so ein Hingucker, können aber auch zusätzlich verziert werden – mit Stickern, Washi-Tape, kleinen Zeichnungen etc. Wenn das Couvert per Post versendet wird, sollte die Adresse am Besten auf eine weisse Klebeetikette geschrieben und, aufgeklebt werden.

REZEPT: …sich zu powern

Autorin:
Rahel Brütsch

Leckere Energiekicks für Zwischendurch.

Gerade im Januar, wenn die Wintertage lang und energieraubend sind, liefern diese Power-Balls viel Energie.

Zutaten

60 g Haferflocken
120 g getrocknete Apfelringe, geviertelt
120 g getrocknete Pflaumen, geviertelt
1 EL flüssiger Honig
¼ TL gemahlener Zimt
1 Prise Salz
60 g grob gehackte Baumnusskerne
50 g gemahlene und leicht geröstete Haselnüsse

Zubereitung

1.
Haferflocken im Cutter fein mahlen. Die Apfelringe, Pflaumen, Honig und Zimt dazugeben. Mahlen, bis eine formbare Masse entsteht.

2.
Die Baumnusskerne daruntermischen.

3.
In ca. 15 Stücke teilen und zu Kugeln formen. Diese in den gemahlenen Haselnüssen wenden.

GARTEN: …die Zimmerpflanzen zu pflegen

Autorin:
Debora Heusser

Das Grün in der Wohnung macht keinen Winterschlaf und braucht daher Pflege.

Zimmerpflanzen trösten uns im Winter mit ihrem Grün darüber hinweg, dass draussen im Garten alles ruht. Jede hat individuelle Bedürfnisse. Doch für alle gilt:

  • Nicht zu viel und nicht zu wenig giessen. Das Substrat sollte nicht vollständig austrocknen, es darf sich aber auch keine Staunässe bilden.
  • Nicht direkt über die Heizung oder an einen zugigen Platz stellen. Über Vorlieben zu Lichtverhältnissen und Sonneneinstrahlungen müssen Sie sich informieren.
  • Regelmässig entstauben und auf Schädlinge prüfen.
  • Von Frühling bis Herbst regelmässig düngen. Im Winter sollten Sie aber darauf verzichten.
  • Etwa alle 2–3 Jahre im Frühjahr sollten sie umgetopft werden. Auf jeden Fall aber immer, wenn das Wurzelwerk sichtbar über den Topf wächst oder sie zu schwer für den Topf werden. Jüngere Pflanzen öfter als ältere umtopfen.

GESUNDHEIT: …zu räuchern

Autorin:
Doris Marti

Räuchern zum Beginn des neuen Jahres hat eine lange Tradition.

Loslassen steht für das Befreien von alten Energien, Gedanken oder Situationen. Der Neubeginn symbolisiert das Einladen von neuer Klarheit, Inspiration und Kraft. Das Räuchern wirkt dabei als Übergangsritual – der Rauch trägt Altes davon und schafft Raum für Neues.

Material

  • Räucherschale (aus Keramik, Stein oder Metall)
  • Sand
  • Räucherkohle
  • Räucherwerk:
    Loslass-Mischung: Salbei, Beifuss, Wacholder, Fichtenharz, Schafgarbe, Lavendel, Lorbeer
    Neubeginn-Mischung: Rosenblüten, Zitronengras, Lorbeerblätter, Basilikum, Johanniskraut

Anleitung

1.
Vorbereitung: Einen ruhigen Wohlfühl-Ort auswählen und diesen kurz lüften. Etwas Sand in die Schale geben. Die Räucherkohle anzünden, kurz warten bis sie leicht weiss glüht und in den Sand legen.

2.
Räuchern: Etwas Räucherwerk auf die Kohle geben. Den aufsteigenden Rauch geniessen – achtsam und bewusst, ihn aber niemals direkt einatmen.
Loslassen: Den Rauch durch den Raum ziehen lassen. Laut oder still aussprechen: «Ich danke dafür was war und lasse los, was ich nicht mehr will und mir nicht mehr dienlich ist». Stellen Sie sich vor, wie der Rauch alles fortträgt und sich das Schwere auflöst.
Neubeginn: Wechsel zur sanfteren Mischung. Laut oder still aussprechen: «Ich öffne mich für Neues, für Klarheit, Licht und Frieden». Stellen Sie sich vor, wie frische Energie den Raum füllt.

3.
Abschluss: Den Raum lüften, um den Rauch hinauszulassen. Dabei tief atmen und die neue Leichtigkeit spüren.

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